² Prima che nascessero i monti
e la terra e il mondo fossero generati,
da sempre e per sempre tu sei, o Dio.

³ Tu fai ritornare l’uomo in polvere,
quando dici: «Ritornate, figli dell’uomo».
⁴ Mille anni, ai tuoi occhi,
sono come il giorno di ieri che è passato,
come un turno di veglia nella notte.

⁵ Tu li sommergi:
sono come un sogno al mattino,
come l’erba che germoglia;
⁶ al mattino fiorisce e germoglia,
alla sera è falciata e secca.

¹² Insegnaci a contare i nostri giorni
e acquisteremo un cuore saggio.
¹³ Ritorna, Signore: fino a quando?
Abbi pietà dei tuoi servi!